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计划：看一周后能不能瘦到106
(08-03-23至08-03-30)
53.0KG 
| 饮食：尽量清淡，少吃点，但是我不想太控制自己，我觉得那么多的美味不品尝，实在是人生一大憾事阿。所以我不会太刻意什么也不吃。 | 运动：多走路上班，坐公车站着，只要站着就随便动动啦，每天坚持跳绳一小时，扭腰30分钟，收腹160个。 |
| 其它计划： | |
| 泥菩萨６８２的记录:(08年4月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(94) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-04-01 22:38
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饮食记录 |
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运动记录 |
早上只跑了一个小时，今天感觉不舒服，没精神，晚上吃多了，回到家又比较晚，想跑也跑不动了，干脆明天一天不吃，清肠算了。 |
今天感受 |
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个人信息
泥菩萨６８２
年龄：1
BMI：21.23
已减：7.0KG
开始记录时间：07-02-05
日历
 2008年 12月  |
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