当前位置：秀体首页>每天吃个八分饱~~十分开心--2008年6月21日的瘦身记录
计划：不再做吃不饱,每天八分饱
(08-06-01至08-09-30)
54.5KG 
| 饮食：拒绝高热量,高脂肪,油腻,煎炸类,这些,都是健康杀手,要远离;多吃些天然健康的食品,要注重食品的质,而非单纯的量;不再每天计较卡路里;不可以暴饮暴食! | 运动：重点按摩腹部,按摩脸部每天每次至少5分钟!每天晚上23点前要保证上床睡觉觉! 每周会跑几次步,但是每天会多散步的! |
| 其它计划： | |
| 吃不饱的Me的记录:(08年6月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(60) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-06-21 18:51
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
昨天玫瑰姐姐问我体重,我说没秤,结果晚上做梦梦到自己秤体重去了,结果是51kg的样子.......哈哈,虽然,梦和现实是相反的. 忙复习...命苦啊 |
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