当前位置：秀体首页>每天吃个八分饱~~十分开心
计划：坚持就是胜利
(09-03-01至09-12-31)
55.0KG 
| 饮食：早餐:牛奶(或豆浆)+谷物+(鸡蛋),要吃饱吃好;中餐:米饭1碗,多蔬菜少肉食,基本吃白肉为主,吃8分饱;下午加餐:1~2份水果;晚餐:基本和中午一样,8分饱,少油型.宗旨:少吃甚至不吃垃圾food,多吃天然食品! | 运动：每天不定项运动40分钟左右 |
| 其它计划：暂时无. | |
| 吃不饱的Me的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(45)阅读(2827) |
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-12-15 16:48
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饮食记录 |
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运动记录 |
上午逛街1个半小时,饭后站立1个半小时(包括踢腿50分钟) |
今天感受 |
我胆子越来越大了...竟然敢买零食吃了...而且都是甜食,我为什么那么爱吃甜食啊~~~~天哪啊~~~我一定要学"realrice"姐姐那么具有超能量的意志力啊...每次吃a little...一定要控制啊... 今天,MC好像要和我byebye啦...不能那么多吃了...黄金期,我准备好了吗?(其实...好贪吃) |
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