猫咪爱吃冰的瘦身记录--秀体瘦身记录

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猫咪爱吃冰

计划：姐姐我想穿短裤和短裙~~ (09-07-03至09-08-30)

所有计划

51.5KG

饮食：早餐吃得饱饱的美美的~~ 午餐和晚餐前都吃个水果~ 中午家里没人。~可以偷偷不吃饭哈。~ 妈妈肯定不赞成我减肥~所以她做的晚饭还是得吃。..~ 吃少点咯~~	运动：最近脚肿了啊。·不能去游泳了。.~ 等脚好了每周去至少两次游泳+长跑~ 晚饭后和妈妈快走去海边散步~
其它计划：肚子饿的时候想想那些美丽的衣服裙子呀.~ 自然就不会饿咯~~

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记录已完成心情：　　　起床： 6:00 　　睡觉： 7:00 　发表时间:2009-07-03 08:05
饮食记录	早餐： 7:00 餐前：适中餐后：饱了一个小小的蛋糕没有吃完~配的是一碗牛奶~ 加餐： 10:00 餐前：适中餐后：适中一个大大的桃子还有一小块核桃软糖~ 午餐： 12:45 餐前：适中餐后：适中一个大粽子。把肥肉给挑掉了~还有玉米排骨汤哈~ 晚餐： 19:20 餐前：适中餐后：适中绿豆稀饭~还有螃蟹。~ 饮水:10杯(每杯200毫升) 蔬菜:5份(每份50克) 水果:3份(每份50克)
运动记录	脚可痛啊.... 走路都走不稳..只有在家里走来走去了..
今天感受	家里的体重秤是不是坏了..?昨天在学校称还是54公斤来着... 今天就变50了..不可能吧...~~
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