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计划：我要苗条纤细，啊哈！
(09-07-07至09-07-31)
48.0KG 
| 饮食：每天早餐麦片加牛奶 中餐全麦饼干或面包。 晚餐水果。 期间可以吃鸡蛋，每天最多一瓶牛奶，如果不想吃面包可以换水果、青菜。 | 运动：下午六点到九点之间慢跑2圈操场，晚上回到宿舍做瘦身操，晚上一个小时瘦身时间，仰卧起坐120个！ |
| 其它计划： 本月忌聚餐忌吃油腻辛辣肥腻的东西，煲汤都不要喝！~ 所有零食、饮料以及一切不健康的食品都杜绝！要健康的生活，懂得养神！ | |
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记录未完成
心情：
起床 ： 7:00
睡觉 ： 7:00
发表时间:2009-07-03 03:52
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个人信息
我叫瘦瘦
年龄：21
BMI：19.98
已减：0.0KG
开始记录时间：09-07-03
地区：
日历
 2010年 3月  |
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