My▁way▁▁--2009年7月2日的瘦身记录--秀体瘦身记录

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My▁way▁▁

瘦子是怎样炼成的？！

消失之翼的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(94)
全球领先，创新健康减重
记录已完成心情：　　　起床：7:00 　　睡觉：12：00 　发表时间:2009-07-02 16:48
饮食记录	早餐： 8:00 餐前：适中餐后：适中一个桃子，一个玉米午餐： 12：00 餐前：适中餐后：饱了上馆子了，吃了很多种东西，不打了，幸好没有撑晚餐： 17：30 餐前：适中餐后：饱了好多鸭爪，乱好吃。红烧大肠。竟然就是荤的，晕~ 饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:6份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录
今天感受	昨天饿肚子了，今天下午去称，竟然轻了一斤。明天早上要考试了，今天多吃点，补充营养，这样脑子好使。嘿嘿···
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