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>My▁way▁▁--2009年7月2日的瘦身记录
My▁way▁▁
瘦子是怎样炼成的?!
消失之翼的记录:
(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(94)
全球领先,创新健康减重
记录已完成
心情:
起床
:7:00 睡觉
:12:00 发表时间:2009-07-02 16:48
饮食记录
早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
一个桃子,一个玉米
午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:饱了
上馆子了,吃了很多种东西,不打了,幸好没有撑
晚餐: 17:30 餐前:适中 餐后:饱了
好多鸭爪,乱好吃。红烧大肠。竟然就是荤的,晕~
饮水:
6杯(每杯200毫升)
蔬菜:
6份(每份50克)
水果:
2份(每份50克)
运动记录
今天感受
昨天饿肚子了,今天下午去称,竟然轻了一斤。明天早上要考试了,今天多吃点,补充营养,这样脑子好使。嘿嘿···
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个人信息
消失之翼
年龄:22
BMI:18.37
已减:0.0KG
开始记录时间:09-07-01
日历
2010
年
9
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