happywater的记录:(07年11月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(10)阅读(349)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2007-11-05 14:22
饮食记录	(未知)： 上午 7:00 餐前：稍饿 餐后：适中 半个包子+125ML酸奶 (未知)： 餐前：(未知) 餐后：(未知) 喝水 (未知)： 上午 12:00 餐前：稍饿 餐后：适中 2个包子（比较小的，每个大约有3个饺子大小） (未知)： 下午 5:00 餐前：(未知) 餐后：(未知) 无 (未知)： 下午 6:00 餐前：(未知) 餐后：(未知) 去朋友家跟朋友一起吃的，喝了一大完玉米面粥，一个大个的红薯和一些酱炒豆制品。饭后还吃了20G爆米花+20G瓜子 饮水:8杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录	早上快步走+慢跑半小时。下午跳绳500个。由于今天起的晚了些，原来要45分钟的路程硬是让自己在半个小时内赶到了，说实话，还是蛮累的。
今天感受	晚上本来想自己吃水果的，朋友拿红薯诱惑我，而且到晚上的时候觉得好饿，就吃的多了，而且还吃了不该吃的零食。不好
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