茶杯里的叶子的瘦身记录--秀体瘦身记录

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茶杯里的叶子

计划：second (09-06-22至09-06-28)

所有计划

70.1KG

饮食：早上喝粥，中午至少要吃一个青菜。晚上喝粥	运动：周末爬山，游泳
其它计划：

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记录已完成心情：　　　起床：7:10 　　睡觉：00:30 　发表时间:2009-07-02 08:50
饮食记录	早餐： 7:50 餐前：适中餐后：适中一碗花生粥午餐： 12:05 餐前：适中餐后：适中彩云雕、干锅包菜、茄子、酸肉丝、豆腐青菜汤、梅菜扣肉、芥菜、家常豆腐、俩小碗饭晚餐： 7:00 餐前：适中餐后：适中俩小碗饭、花生、丝瓜、土豆、青菜饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:2份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录
今天感受	上午有点暗，中午亮了点，晚上很亮
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