当前位置：秀体首页>猫舍--2009年12月21日的瘦身记录
计划：保持瘦身成果，争取更大进步
(09-08-26至09-09-30)
62.2KG 
| 饮食：继续保持度量饮食，蔬菜为主，适量蛋白质与碳水化合物。 | 运动：合理利用时间与场合锻炼身体，保证足够的运动量。 |
| 其它计划：秋天到易贴膘，要保持已有的饮食与生活方式，努力使体重稳中有降。 | |
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全球领先，创新健康减重 
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记录未完成
心情：
起床 ：6：00
睡觉 ：
发表时间:2009-12-21 12:39
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