当前位置:秀体首页>猫舍--2009年12月21日的瘦身记录
   
猫舍
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计划:保持瘦身成果,争取更大进步 (09-08-26至09-09-30)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体62.2KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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59.6KG
BMI:21.12
58.5KG
BMI:20.73
饮食:继续保持度量饮食,蔬菜为主,适量蛋白质与碳水化合物。 运动:合理利用时间与场合锻炼身体,保证足够的运动量。
其它计划:秋天到易贴膘,要保持已有的饮食与生活方式,努力使体重稳中有降。
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从记录开始
全球领先,创新健康减重
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:6:00    睡觉睡觉时间:  发表时间:2009-12-21 12:39
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 大白菜肉丝面疙瘩一大碗
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 茶叶蛋一个,面包一口
  • 午餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭,韭菜炒肉丝,咖哩鸡
  • (暂无信息)
  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
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今天感受
今天感受
喉咙疼
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miomio
miomio
年龄:41
BMI:22.04
已减:11.0KG
开始记录时间:09-04-01
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