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>大猫的家
大猫的家
坚持,坚持!我们的潜能大于我们的想象~~
计划:11月计划 (09-11-01至09-11-30)
所有计划
62.0KG
62.0KG
BMI:21.71
61.0KG
BMI:21.36
饮食:尽量不多吃
运动:加油吧
其它计划:冬天减一斤也是好的。
wazi的记录:
(ll) 感人(1)有趣(0) 评论(5)阅读(98)
记录未完成
心情:
起床
:6 睡觉
:23 发表时间:2009-07-02 09:21
饮食记录
早餐: 6:30 餐前:适中 餐后:适中
玉米糊、枣馒头
加餐: 9 餐前:适中 餐后:适中
桃子2个
午餐: 11:30 餐前:适中 餐后:适中
鸡蛋青椒土豆香肠炒米饭
加餐: 14 餐前:适中 餐后:适中
酸奶200ML
晚餐: 18 餐前:适中 餐后:适中
黄瓜1根
饮水:
7杯(每杯200毫升)
蔬菜:
7份(每份50克)
水果:
5份(每份50克)
运动记录
瑜伽半小时
今天感受
今天新闻说北京朝阳一小学爆发流感,担心啊!
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个人信息
wazi
年龄:31
BMI:21.71
已减:11.0KG
开始记录时间:09-03-18
地区:北京市--市辖区--朝阳区
日历
2010
年
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