李燕1010的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(366)
全球领先，创新健康减重
记录未完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2010-02-05 14:48
饮食记录	早餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 一杯水 一碗肉酱米粉 一根油条 午餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 凉皮一碗 烤饼一个 麻辣烫菜5串 饮水:4杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	大球操一小时
今天感受	今天能量摄入已经够多了，晚上一定控制！今天称体重，午饭前49.5kg，没变化，最近忙没时间锻炼，能保持住很不错，过春节放假一定继续保持住。
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