馨月格格的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(86)
全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：5：20 　　 睡觉：22：00 　发表时间:2009-07-02 09:52
饮食记录	早餐： 6：00 餐前：适中 餐后：撑了 米饭1碗，豆角炒肉1盘，干肠50克。 加餐： 9：50 餐前：适中 餐后：适中 花茶1杯。 午餐： 12：00 餐前：适中 餐后：适中 香蕉1个，澳桔1个。 加餐： 18：30 餐前：适中 餐后：撑了 火锅：青拼1盘（菠菜、大头菜、小白菜、香菜），冻豆腐1盘，羊肉1盘。 晚餐： 20：30 餐前：适中 餐后：撑了 香瓜1个，桃1个，杏5个。 饮水:1杯(每杯200毫升) 蔬菜:1份(每份50克) 水果:1份(每份50克)
运动记录	没有。
今天感受	感觉吃得越来越多，控制不住，赘肉越来越多！ 好长时间不运动了，体重不但没减反而有上升的趋势~~ 晚上又要请别人吃饭，要吃烧烤，又要胖了！！晚上真的改吃火锅了！
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