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小燕茸茸的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(135)
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从记录开始

　　
记录已完成 心情：高兴　　　 起床起床时间：7.30 　　 睡觉睡觉时间：22.30 　发表时间:2010-02-04 19:42
饮食记录
饮食记录
  • 早餐： 8.40 餐前：适中 餐后：适中
  • 八宝粥
  • 午餐： 12.00 餐前：适中 餐后：适中
  • 蔬菜米饭
  • 晚餐： 18.00 餐前：适中 餐后：适中
  • 蔬菜米饭
  • (暂无信息)
  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:5份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录		 瑜伽40‘+拉丁操60’+哑铃50‘
今天感受
今天感受		 今天中午睡了一觉，感觉还算好。前半个月没有做哑铃运动，这几天做了后腿部酸痛，不过，还可以克服。
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个人信息
小燕茸茸
小燕茸茸
年龄：30
　 BMI：22.66
　  已减：7.0KG
开始记录时间：09-03-04
　地区：
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