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全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：7：40 　　 睡觉：0：30 　发表时间:2009-07-03 09:11
饮食记录	早餐： 8：00 餐前：适中 餐后：饱了 酸牛奶300克 煮鸡蛋1个 咸鸭蛋半个 毛豆3口 加餐： 10:40 餐前：适中 餐后：适中 桃子1个 西红柿1个 午餐： 11：30 餐前：适中 餐后：饱了 西葫芦蚕豆汤1碗半 鱼半份 青椒洋葱炒肉丝2份 炒豇豆1份 韭菜炒鸭蛋1份 加餐： 16：40 餐前：适中 餐后：适中 无糖咖啡1杯 晚餐： 19:30 餐前：适中 餐后：撑了 餐厅用餐 毛血旺2份 鸡肉1份 回锅肉1份 蔬菜1份 白酒200ml 饮水:8杯(每杯200毫升) 蔬菜:6份(每份50克) 水果:1份(每份50克)
运动记录	骑车80分钟
今天感受	有人说我瘦了 开心
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