haczaa的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(156)
全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：8：00 　　 睡觉：22:00 　发表时间:2010-03-13 09:55
饮食记录	早餐： 8：20 餐前：适中 餐后：适中 苹果奶昔1杯 加餐： 9：20 餐前：适中 餐后：适中 五香茶鸡蛋2个 午餐： 11:50 餐前：适中 餐后：适中 青菜豆腐皮汤1碗 青椒肉丝2份 卤狗肉1份 加餐： 15：00 餐前：适中 餐后：适中 苹果奶昔1杯 16：40牛肉汤1碗 荠菜蒸饺4个 晚餐： 18：00 餐前：适中 餐后：饱了 芦柑1个 19：00肉末豆腐2份 饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:2份(每份50克) 水果:3份(每份50克)
运动记录	骑车100分钟
今天感受	穿春装 感觉很好
导出 回复 引用 收藏