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全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：7：15 　　 睡觉： 　发表时间:2010-03-11 09:37
饮食记录	早餐： 7：45 餐前：适中 餐后：饱了 蔬菜沙拉1大碗 2个鸡蛋炖炒米 加餐： 11:10 餐前：适中 餐后：适中 苹果1个 午餐： 11：50 餐前：适中 餐后：适中 青菜豆腐皮汤1碗 蒸红薯1块 雪里蕻烧肉2份 雪里蕻少许 猪肉10块 炒韭菜1份 加餐： 14：00 餐前：适中 餐后：适中 芦柑1个 晚餐： 17:30 餐前：适中 餐后：撑了 餐厅用餐 菜很多 鱼类3份 肉类2份 饺子6个 香米饭半碗 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:6份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录	骑车50分钟
今天感受	太阳出来了 很高兴啊
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