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>youyi--2008年12月12日的瘦身记录
youyi
计划:到年前减到60公斤 (08-12-10至09-01-25)
所有计划
67.9KG
68.0KG
BMI:25.28
60.0KG
BMI:22.31
饮食:晚餐一定要少吃,每天坚持喝一盒牛奶。
运动:每周坚持去健身三次
其它计划:
youyi的记录:
(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(368)
全球领先,创新健康减重
记录未完成
心情: 起床
:7:40 睡觉
: 发表时间:2008-12-12 16:50
饮食记录
早餐: 9:10 餐前:适中 餐后:适中
一个全麦面包,一盒牛奶
午餐: 12:45 餐前:适中 餐后:撑了
家家长沙米粉,牛腩面,两个猪蹄,三片豆干。中午吃的有点多。又吃的太饱了。
加餐: 15:30 餐前:适中 餐后:适中
一杯加了很多奶末和糖的咖啡。一个奶糖
(暂无信息)
饮水:
1杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
0份(每份50克)
运动记录
今天感受
一般般,大一次。
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个人信息
youyi
年龄:28
BMI:25.25
已减:1.0KG
开始记录时间:08-12-10
日历
2010
年
9
月
日
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