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全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床： 7:30 　　 睡觉：22:00 　发表时间:2008-12-10 17:36
饮食记录	早餐： 9:00 餐前：适中 餐后：适中 全麦面包，一盒牛奶 午餐： 13:00 餐前：适中 餐后：适中 饮茶，很多啦，但吃的不是很饱 加餐： 17:00 餐前：适中 餐后：适中 把剩下的全麦面包吃了 晚餐： 7:00 餐前：适中 餐后：撑了 5555555555555晚上因为跟朋友吃饭，吃了好多呀。。。沙锅粥，炸九度鱼，花甲，炸香芋，麻叶菜，芥兰。。。 饮水:2杯(每杯200毫升) 蔬菜:1份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	无运动。。。
今天感受	晚上回到家上称一称，555555555，又成了69公斤。。。。完蛋啦。。。。
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