坚持再坚持--2009年6月19日的瘦身记录--秀体瘦身记录

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坚持再坚持

计划：Aug13 52.5 (10-07-14至10-08-13)

所有计划

55.0KG

饮食：晚上吃素，5-6点间完成 8杯水鳝鱼/枣糊交叉进行	运动：每周有氧运动2次，每次30分钟，过两周后增加到4次撞墙/转腰隔天进行泡脚/扭腰/摩腹每天
其它计划：

lingll的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(2081)
全球领先，创新健康减重
记录未完成心情：　　　起床：　　睡觉：　发表时间:2009-06-19 10:11
饮食记录	早餐： 8:00 餐前：适中餐后：适中 egg: 50g milk: 250ml corn: 50g cake: 100g (暂无信息) 饮水:2杯(每杯200毫升) 蔬菜:0份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录
今天感受	Enjoy the process of doing exercises!
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