坚持再坚持的瘦身记录--秀体瘦身记录

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坚持再坚持

计划：9月底到47.5kg (09-08-13至11-09-30)

所有计划

49.0KG

饮食：少食多餐，晚上少吃	运动：坚持每周5次的有氧训练和每天的瑜伽练习
其它计划：

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记录未完成心情：　　　起床：7:00 　　睡觉：　发表时间:2009-06-29 09:34
饮食记录	早餐： 8:00 餐前：适中餐后：适中 egg: 50g milk: 250ml corn: 100g bread: 50g (暂无信息) 饮水:2杯(每杯200毫升) 蔬菜:0份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	climbed 14 floors
今天感受	don't find the excuse not to take exercises, today plan to do yoga at night, should finish it!
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