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记录已完成心情：　　　起床：7；00 　　睡觉：　发表时间:2009-01-04 17:59
饮食记录	早餐： 7：40 餐前：适中餐后：饱了 55克蛋糕，一份菜，半个紫米馒头加餐： 9；00 餐前：适中餐后：适中半个馒头午餐： 12：30 餐前：适中餐后：饱了半碗炒粉条加餐： 16：00 餐前：适中餐后：适中 30克糕点，一个小橘子晚餐： 16：40 餐前：适中餐后：撑了半碗酸辣粉饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:4份(每份50克) 水果:1份(每份50克)
运动记录	走路，仰卧起坐
今天感受	明天就要离开秀体一段时间了，真希望离开的那段时间能继续坚持偶的减肥事业！
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