当前位置:秀体首页>ZYE~~--2008年11月14日的瘦身记录
   
ZYE~~
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计划:坚持 (08-12-01至09-04-01)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体52.0KG
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53.0KG
BMI:21.23
45.0KG
BMI:18.03
饮食:减少晚饭食量,控制因为压力暴食 运动:每晚九点半左右跑步二十分钟
其它计划:
ZYE的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(217)
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从记录开始
全球领先,创新健康减重
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-11-14 23:10
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 一个蛋挞,一个咸水角,两个莲蓉蒸饺,一点糯米饭,一碗豆浆
  • 加餐: 1:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 一杯珍珠奶茶
  • 午餐: 3:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 一碗过桥米线
  • 晚餐: 6:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 一个紫米蛋糕
  • 加餐:10:40   餐前:稍饿   餐后:稍饿
    一个小苹果
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
散步两小时,跳舞一小时
今天感受
今天感受
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个人信息
ZYE
ZYE
年龄:21
BMI:20.83
已减:-1.0KG
开始记录时间:08-11-07
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