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计划：不要再买新衣服了！我要变回原来自信的自己！
（更新了1次）
(08-10-10至09-04-30)
77.0KG 
| 饮食：通过正常的三餐来控制我卡路里的摄取，并开始可以改变自己不喜欢吃水果的毛病。 | 运动：每天30分钟的有氧运动。 周末的时候可以爬山、游泳和打网球结合起来。 |
| 其它计划： | |
| 冬儿的记录:(08年10月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(102) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ： 7:30
睡觉 ： 12：00
发表时间:2008-10-11 15:06
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饮食记录 |
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运动记录 |
步行走路1000步,30分钟！ |
今天感受 |
今天感觉有些又累又困，因为近来都在失眠。所以连运动也不想做了！ |
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个人信息
冬儿
年龄：31
BMI：27.28
已减：0.0KG
开始记录时间：08-10-11
日历
 2008年 12月  |
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