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计划：第一阶段
(08-10-06至08-12-06)
75.0KG 
| 饮食：晚饭不吃，主食少吃，零食不吃，水果少吃 | 运动：每天晚上原地跑一钟头，做50个仰卧起坐 |
| 其它计划： | |
| 缺缺的记录:(08年10月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(63) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-10-11 21:54
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饮食记录 |
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运动记录 |
原地跑步一钟头，50个仰卧起坐 |
今天感受 |
今天总算又降下来了，昨天的烤肉让老公吃得很撑，哈哈达到目的了。 |
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