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计划:实习十天的减肥 (08-09-07至08-09-17)
所有计划
59.0KG
59.0KG
BMI:236340.32
55.0KG
BMI:220317.24
饮食:早上一杯奶,一个馒头 中午一份面 两个个鸡蛋
运动:山地测量实习,坚持每天中午下山
其它计划:早上两杯水中午两杯水下午晚上三杯水
田间野花的记录:
(08年9月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(53)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录未完成
心情:
起床
: 6:00 睡觉
: 10:30 发表时间:2008-09-07 18:39
饮食记录
早餐: 8:40 餐前:适中 餐后:撑了
饼夹菜
午餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
没吃
晚餐: 7:00 餐前:饥饿 餐后:适中
一个饼夹菜
(暂无信息)
饮水:
5杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
0份(每份50克)
运动记录
洗了两小时衣服
今天感受
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个人信息
田间野花
年龄:103
BMI:236340.31
已减:0.0KG
开始记录时间:08-09-07
日历
2008
年
11
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日
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