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>葩卜囡囡
葩卜囡囡
计划:第一天记录 (08-09-07至08-11-04)
所有计划
78.0KG
76.0KG
BMI:26.93
60.0KG
BMI:21.26
饮食:少吃多餐
运动:骑自行车
其它计划:
wen520的记录:
(08年9月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(116)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情:
起床
:9:00 睡觉
:00:00 发表时间:2008-09-07 16:02
饮食记录
早餐: 9:00 餐前:适中 餐后:适中
一碗粥 2块素鸡(豆制品)
午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
2杯街客奶茶
加餐: 15:00 餐前:稍饿 餐后:饱了
一碗饭 茄子 素鸡(豆制品)
晚餐: 18:00 餐前:适中 餐后:适中
酸奶
(暂无信息)
饮水:
1杯(每杯200毫升)
蔬菜:
2份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
运动记录
骑自行车1小时
今天感受
没什么特别感觉
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个人信息
wen520
年龄:22
BMI:27.64
已减:0.0KG
开始记录时间:08-09-07
日历
2008
年
11
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日
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