当前位置:秀体首页>阿白物语
   
阿白物语
我的家 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:第一天 (08-09-06至09-01-31)
详情使用帮助
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体52.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
53.0KG
BMI:19.47
46.0KG
BMI:16.90
饮食:决定正常吃 运动:去健身房跳跳街舞和瑜伽或者跑跑步
其它计划:
小远的记录:(08年9月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(109)
详情使用帮助
从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:不高兴    起床起床时间:10.50    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-09-06 11:27
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 10.55 餐前:饿 餐后:适中
  • 一袋蒙牛红枣酸牛奶180克 一个肉松条面包100克
  • 午餐: 16.00 餐前:适中 餐后:适中
  • 半个面包200克,一根黄瓜 多少克忘了
  • 晚餐: 17.00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 半个面包150 克
  • 加餐: 21.00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 花生小半盆,爆米花少许,水晶葡萄饮料250ML

  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
真不该吃夜宵,吃好睡觉就是睡不着
导出导出 回复 回复 收藏 引用 引用 收藏

正在读取数据。。。

快速回复:小远的瘦身记录       您认为这个贴子:感人 有趣
   用户名: 密码:  注册  游客
 
    悄悄话
个人信息
小远
小远
年龄:20
BMI:19.10
已减:1.0KG
开始记录时间:08-09-06
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2008  11 下个月
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
添加新记录
我的好友
暂无好友信息~!
刚来过的秀友
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100