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计划：这次一定要成功
(08-09-15至08-10-31)
50.0KG 
| 饮食：每天早上只吃一个饼 中午不吃主食 过了中午绝对不吃饭，或只吃一个水果 | 运动：每天下午至少要跑5圈（特殊情况除外） 每天至少要爬5层楼梯 |
| 其它计划：每天至少5杯水，如果有时感觉饿了，想吃东西，就拿水代替 | |
| 线吸米的记录:(08年9月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(223) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：6:30
睡觉 ： 22:00
发表时间:2008-09-06 08:22
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饮食记录 |
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运动记录 |
已经爬了几层楼梯 |
今天感受 |
继续努力，还有最关键的半天 |
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