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计划：想瘦到50kg以内
(08-09-06至08-12-07)
53.0KG 
| 饮食：早上牛奶 中午吃饱即可 不吃油腻 晚上不吃或喝奶 水果为加餐 | 运动：每天晚上慢跑20到30分钟 健身操5分钟 |
| 其它计划：好好睡觉 皮肤好好咯 | |
| breeze的记录:(08年9月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(78) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ： 7:00
睡觉 ： 0:00
发表时间:2008-09-06 01:14
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饮食记录 |
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运动记录 |
慢跑了半小时 约2400米 |
今天感受 |
不错，近十多天我已经瘦了三四斤了，希望可以继续 |
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正在读取数据。。。快速回复：breeze的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
个人信息
breeze
年龄：21
BMI：19.23
已减：0.0KG
开始记录时间：08-09-06
日历
 2008年 11月  |
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