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全球领先，创新健康减重
记录未完成 心情：　　　 起床：8:10 　　 睡觉： 　发表时间:2009-07-03 09:50
饮食记录	早餐： 8:30 餐前：饿 餐后：饱了 空腹水1杯，馄饨1碗，豆浆1杯。 午餐： 11:30 餐前：适中 餐后：饱了 青椒金针菇，四季豆霉干菜，橡皮鱼，青菜羹，包菜，冬瓜，米饭100G. 加餐： 15:20 餐前：适中 餐后：适中 酸奶100G 饮水:3杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	晚上打球
今天感受	这几天有点胖了，还是没敢称体重。。。
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