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计划：我要变瘦MM
(08-08-30至08-12-31)
63.0KG 
| 饮食：1.暴饮暴食。 2.不吃零食。 3.常吃蔬果。 4.8杯水/天。1杯/400毫升 5.喝花茶，牛奶。 6.不合外卖饮料。 | 运动：1.每天跑步30分钟。 2.体育课积极锻炼。 |
| 其它计划：1.躺不如坐，坐不如站，站不如走，走不如跑。 | |
| 紫蝶梦雨的记录:(08年8月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(46) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：5:30
睡觉 ：10:00
发表时间:2008-08-30 21:21
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个人信息
紫蝶梦雨
年龄：103
BMI：24.01
已减：0.0KG
开始记录时间：08-08-30
日历
 2008年 11月  |
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