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计划：向50KG进军
（更新了1次）
(08-08-30至09-03-31)
61.8KG 
| 饮食：以清淡低脂低热量为主 早餐：面包+低脂牛奶 午餐：米饭+青菜+肉类/鱼 晚餐：米饭+青菜+水果 | 运动：每周练习瑜伽3次 每天晚上跳绳100下 每周游水2次 |
| 其它计划： | |
| leileo的记录:(08年8月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(125) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：9:30
睡觉 ： 24:00
发表时间:2008-08-30 10:08
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饮食记录 |
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运动记录 |
瑜伽5分钟； 腹部运动2分钟； 逛街1小时； 按摩1个小时 |
今天感受 |
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