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计划：想要变成瘦瘦的
(08-08-29至08-12-28)
60.0KG 
| 饮食：一日三餐少吃 | 运动：饭后半小时出去进行快步走，每天晚上做40个仰卧起坐，三组高抬腿，深蹲60个，等一些辅助运动 |
| 其它计划： | |
| 丸子女女的记录:(08年8月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(54) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：9:00
睡觉 ：23:00
发表时间:2008-08-28 18:40
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