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计划：一个月6斤
(00-01-01至00-01-01)
52.0KG 
| 饮食：早上：水果，豆浆，豆包，青菜 中午：青菜，粥 下午三点：水果 晚上：粥，水果 | 运动：每天蹲起1000个，饭后站一小时，临睡前蹬腿3百下。每周去健身房三次 |
| 其它计划：坚持一个月，争取瘦到100以下！下个月瘦到96以下！ | |
| wwy346418188的记录:(08年8月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(75) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ： 7:00
睡觉 ： 7:00
发表时间:2008-08-20 19:21
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饮食记录 |
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个人信息
wwy346418188
年龄：108
BMI：20.83
已减：0.0KG
开始记录时间：08-08-20
日历
 2008年 11月  |
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