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计划：到10月份，50公斤。
(08-08-10至08-10-31)
56.0KG 
| 饮食：晚餐少吃，少吃零食。 | 运动：瑜伽，每周至少三次，每次一小时，爬楼梯每天上午下午各一次每次10层，呼拉圈每天早上500个。饭后站立30分钟。 |
| 其它计划：喝茶。 | |
| xuping的记录:(08年8月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(162) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：6：00
睡觉 ：
发表时间:2008-08-11 15:39
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饮食记录 |
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运动记录 |
呼拉圈500下，下楼梯11层爬楼梯8层 |
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