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计划：要在开学之前不仅要恢复到原来的体重，还要受到94斤
(08-08-09至08-08-30)
50.0KG 
| 饮食：早饭豆浆麦片，中午两份水果酸奶。晚饭一碗稀饭蔬菜。 | 运动：早上呼啦圈20分钟跳绳15分钟，或和懂海婷爬山 晚上有氧操50分钟，或跳绳20分钟。 |
| 其它计划： | |
| 绕绕的记录:(08年8月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(55) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：5：00
睡觉 ：
发表时间:2008-08-13 15:15
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饮食记录 |
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运动记录 |
早上步行+爬上1：20。 呼啦圈40分钟，跳绳1000个，步行30分钟 |
今天感受 |
做自己应该做的才最开心。 |
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