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女人对自己残忍就是对生活的仁慈~
为了生活,懂得残忍
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计划:女人,不对自己残忍,就是男人对你残忍 (09-08-18至10-01-18)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体55.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
53.0KG
BMI:20.70
45.0KG
BMI:17.58
饮食:饿了才吃,到饱停止。或者1日三餐,不吃零食!饿肚皮睡觉,就是享受 运动:正常的生活~
其它计划:
爱※花草茶的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(73)
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记录已完成 心情:高兴    起床起床时间:9:00    睡觉睡觉时间:23:00  发表时间:2009-07-03 09:08
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:45 餐前:适中 餐后:适中
  • 1个蒸蛋+1杯豆浆
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 11个李子
  • 午餐: 12:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 2片全麦面包+1根黄瓜
  • 加餐: 17:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 1块西瓜+10个杨梅+3片全麦面包+1个抹茶红豆包
  • 晚餐: 19:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 5只虾+1/4个螃蟹+青菜+3根角豆芽+5块鱼肉

  • 加餐:22:00   餐前:饱了   餐后:撑了
    5块黑巧克力+1包苏打饼(我错了)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天又要去针灸了。下午打算再去看看幼儿园的兼职。还要去买东西。所以应该会蛮累的。
今天感受
今天感受
下午去针灸中心称称看,这两天又瘦了没(*^__^*) 嘻嘻……没有轻啊~~~
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个人信息
爱※花草茶
爱※花草茶
年龄:20
  BMI:21.48
   已减:-5.0KG
开始记录时间:08-07-26
 地区:浙江省--宁波市--海曙区
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