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计划：小邢的减肥之旅
（更新了1次）
(08-07-25至08-09-30)
62.0KG 
| 饮食：三餐正常，戒掉零食，多喝水． | 运动：每天跑步３０分钟， |
| 其它计划： | |
| 小邢的记录:(08年8月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(16) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:00
睡觉 ：22:00
发表时间:2008-08-21 18:35
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饮食记录 |
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运动记录 |
跳绳10分钟，骑车40分钟 |
今天感受 |
出了一点汗，有成就感。呼吸新鲜的空气--最幸福的事~~ |
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个人信息
小邢
年龄：21
BMI：23.62
已减：3.0KG
开始记录时间：08-07-25
日历
 2008年 11月  |
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