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计划：1个月塑身计划
(08-07-25至08-08-31)
51.5KG 
| 饮食：正常吃饭，不吃油多的，尽量主食吃粗粮 | 运动：每周去两次健身房，跑步30分钟 |
| 其它计划： | |
| XXXX的记录:(08年10月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(188) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-10-18 15:46
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个人信息
XXXX
年龄：41
BMI：21.44
已减：1.0KG
开始记录时间：08-07-25
地区：
日历
 2009年 1月  |
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