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计划:我要减10斤 (08-07-17至08-08-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体55.0KG
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55.0KG
BMI:19.49
50.0KG
BMI:17.72
饮食:吃少点 运动:动一动
其它计划:
ahuaer的记录:(08年7月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(367)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-07-19 20:25
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 稀饭,豆浆
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 西瓜
  • 加餐: 3 餐前:适中 餐后:适中
  • 稀饭,西瓜
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 豆浆,果冻,西瓜
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:5份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
还不错,好象有减了.
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个人信息
ahuaer
ahuaer
年龄:20
BMI:19.49
已减:0.0KG
开始记录时间:08-07-16
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