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计划：第一阶段
（更新了2次）
(08-07-13至08-08-16)
56.0KG 
| 饮食：早餐：1、鸡蛋白（增加皮肤弹性，）蛋黄胆固醇太高啦 2、豆腐花（都说豆制品对女性狠有益） 3、牛奶燕麦片（传说燕麦片有利于减肥？） 4、早餐必须有水果 | 运动：瑜伽，争取每天运动 |
| 其它计划： | |
| 女王的记录:(08年7月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(181) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：5：30
睡觉 ：22:00
发表时间:2008-07-28 14:55
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