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计划：放假勒,努力一下!第一阶段 ..
(08-07-04至08-07-11)
58.0KG 
| 饮食：早餐吃没有油的东西,但是量会多一些. 午餐吃蔬菜,水果,酸奶 晚餐一个西红柿.或黄瓜或几杯水.. 计划是这样,根据变化再记录. | 运动：每天50个仰卧起坐.没了,我 不爱运动. |
| 其它计划：坚持住就ok了! | |
| RR心墙的记录:(08年7月3日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(144) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ： 7:00
睡觉 ： 7:00
发表时间:2008-07-03 23:04
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运动记录 |
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个人信息
RR心墙
年龄：15
BMI：21.30
已减：0.0KG
开始记录时间：08-07-03
日历
 2008年 11月  |
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