当前位置：秀体首页>高燕目标90斤
计划：三个月之内减到90斤
(08-07-03至08-07-09)
62.0KG 
| 饮食：不吃主食零食甜食油炸食物更不能碰主要以西红柿，黄瓜，水果为主，因为实际条件限制就只有个蔬菜面食米饭这三个月不会碰可以稍微的喝些稀饭，这个三个月如果连这逗坚持不了 活着还做什么呢，这么点毅力逗没有还能做成什么事情，既然选择了好好生活，就必须要承受得住生活的苦因为自己太爱美所以美食和美丽只能选择其一 | 运动：每天早上6点都要去外面就是家外跑步一个小时，回来后做些家务，然后打开电脑跳舞，转呼啦圈每天必须保持一个小时，主要运动量在7-9点之间，每天必须感觉很累了，出一身汉， |
| 其它计划：三个月之内 如果瘦不到90斤的话 我放弃生活的全部，就颓废消沉下去活一天算一天，当然我不能这样子 只有死路一跳，我还有好多人生没有享受 所以成功势在必行 恩 高燕加油！！ | |
| aiyan的记录:(08年7月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(287) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：14:00
睡觉 ：凌晨
发表时间:2008-07-04 15:42
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饮食记录 |
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运动记录 |
没什么运动 |
今天感受 |
不是很好~感觉又胖了~不过在继续努力~今天加油~！ |
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