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计划：调整阶段一
（更新了1次）
(08-07-03至08-07-31)
62.1KG 
| 饮食：因为平时就吃得不多,照常,但是一定要吃好早餐 | 运动：平时:(早上:呼啦圈或是仰卧起坐;晚上:散步,瑜珈,跳绳) 周末:(早上:散步,跳绳,投球,下午:瑜伽,晚上:跳舞毡,爬楼,跳绳) |
| 其它计划： | |
| 枫之影的记录:(08年7月16日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(299) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-07-16 23:13
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饮食记录 |
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运动记录 |
又坚持了一天 |
今天感受 |
之前腰受伤了，现在还是没好的样子，好多动作都不敢做啊 |
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个人信息
枫之影
年龄：26
BMI：25.52
已减：1.0KG
开始记录时间：08-07-02
日历
 2008年 11月  |
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