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计划：7月目标145
(08-07-01至08-07-31)
76.0KG 
| 饮食：4号左右生理期正常饮食,生理期后节食,每天一餐,中午吃,四点后什么都不吃了~ | 运动：晚班上午去游泳,早班早起走上班,有空就去逛街,晚上散步跳绳... 少坐多站,没事就动动~ |
| 其它计划： | |
| 852717的记录:(08年7月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(301) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：6:10
睡觉 ：11:30
发表时间:2008-07-01 22:57
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饮食记录 |
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运动记录 |
今天没有运动~ |
今天感受 |
感觉不错~要生理期了,最近保持体重不变就好~前几天就开始减肥节食了,瘦了两斤~努力~ |
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