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计划：打算两个月瘦5斤，应该不算狠吧！
(08-07-01至08-09-01)
55.0KG 
| 饮食：少吃，每天尽量只吃西红柿、黄瓜、蔬菜水果类！另外奖励自己一支冰激凌！ | 运动：没有时间做运动哦，不过有时间的话，肯定要去跳绳，或者去爬山！ |
| 其它计划：暂时没有哦。 | |
| ranfly的记录:(08年07月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(138) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：7：00
睡觉 ：11：00
发表时间:2008-07-11 10:25
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个人信息
ranfly
年龄：20
BMI：20.70
已减：0.0KG
开始记录时间：08-07-01
日历
 2008年 11月  |
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