当前位置：秀体首页>ˊ馬莎拉之香﹑
计划：Besty要做no no族~~先減10斤
（更新了2次）
(08-06-28至08-07-28)
46.0KG 
| 饮食：戒掉零食，飲料和高熱量食物。蔬菜和水果主打。主食只在早上吃，中飯，晚飯絕不碰主食。 | 运动：吃好飯站半小時，晚上轉半小時呼啦圈 |
| 其它计划： | |
| Besty的记录:(08年8月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(124) |
|
《慢减肥》——秀友自己的书 
|
|
记录已完成
心情：
起床 ：7:45
睡觉 ：
发表时间:2008-08-19 08:24
|
|
饮食记录 |
|
运动记录 |
|
今天感受 |
昨晚吃好飯去茶室做了會，結果就吃了很多爆米花，葡萄和瓜子。罪過啊～早上起來體重沒什么變化，算是最大安慰了。今天是MC的第一天，好好控制。 |
 导出
 回复
 引用
 收藏 |
|
正在读取数据。。。快速回复：Besty的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
