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计划：Besty要做no no族~~先減10斤
（更新了2次）
(08-06-28至08-07-28)
46.0KG 
| 饮食：戒掉零食，飲料和高熱量食物。蔬菜和水果主打。主食只在早上吃，中飯，晚飯絕不碰主食。 | 运动：吃好飯站半小時，晚上轉半小時呼啦圈 |
| 其它计划： | |
| Besty的记录:(08年8月25日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(472) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：6:45
睡觉 ：
发表时间:2008-08-25 07:50
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
我遇到了平臺期，則么辦呀。整天控制不住的吃東西，體重少吃也不再降了，加上這幾天狂吃東西，又怕體重上升。我是是得了爆食病。明天又要和BF回學校了，又不能控制了。他一定會給我買好很多很多水果零食的。我不要重回去，又控制不住，我到底能做什么呢。 |
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