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计划:裙角飞扬 (08-06-10至08-07-30)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体54.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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54.0KG
BMI:20.32
50.0KG
BMI:18.82
饮食:坚决抵制垃圾食品和甜食。 运动:抓住一切机会动起来
其它计划:
628508的记录:(08年06月09日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(80)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:5:50    睡觉睡觉时间:10:00  发表时间:2008-06-10 16:09
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 6:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个肉粽子,2个包子,一个油炸麻圆。
  • 午餐: 12:10 餐前:适中 餐后:适中
  • 喝朋友的喜酒,当然吃的多了。
  • 加餐: 5:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个苹果。
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一大碗面条
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
无任何运动。
今天感受
今天感受
今天忙着高考口语加试,坐那一天都没动。唉!今天是原定的第一个减肥阶段的最后一天。我54公斤了。十天瘦二斤。我满足了,继续加油吧!
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个人信息
628508
628508
年龄:27
  BMI:20.32
   已减:1.0KG
开始记录时间:08-05-29
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