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计划：冲刺 10斤正在进行中···敬请关 (09-06-01至08-06-07)

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79.1KG

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80.0KG
BMI:27.68

75.0KG
BMI:25.95

饮食：7点：牛奶燕麦片一杯、木瓜半个 10点：五谷豆浆一杯、苹果一个 12点：炒蔬菜+半两米饭 3点：豆浆一杯 5点：番茄一个	运动：早上跳绳30分钟下午跳舞1.5h 睡前：腹部练习拉伸运用立腿30min
其它计划：周末蜂蜜柠檬水清肠每天都喝茶玄米茶、普洱茶、柠檬茶、山楂茶换着喝

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个人信息

keefit

keefit

年龄：23

BMI：27.37

已减：-1.0KG

开始记录时间：08-05-29

　

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